Terapia em casa é possível!

Com a pandemia, vem o medo, as incertezas, a ansiedade devido às mudanças bruscas nas relações sociais… Sem poder sair de casa (devido às orientações dos órgãos mundiais de saúde, para evitar ainda mais a disseminação do vírus), buscar ajuda profissional para manter a saúde mental pode te ajudar a seguir em frente da melhor maneira. E sim, é perfeitamente possível ter acesso a esse tratamento de forma online, mas é importante preparar bem o ambiente onde vão acontecer as suas sessões de terapia. Lembre-se: é extremamente importante na sessão de terapia utilizar um espaço da sua casa que seja agradável e acolhedor.